No no. En medio año.ojca escribió:Año y medio con ayuno interminente? Me parece mucho tiempo eh. No te conozco y no sé tus hábitos de comida y de ejercicio, ni tampoco tu edad, pero perder 8 kilos en año y medio me parece bastante poco. Ya te digo que no te conozco pero haciendo algo de deporte, reduciendo las cantidades de comida, cambiando algunos alimentos, modificando las cenas... Se pueden conseguir buenos resultados.Cajuntornado escribió: ↑29 Ago 2020, 17:13Alguno practicais ayuno intermitente? Yo llevo con él más de medio año y estoy muy contento. He bajado 8 kilos y ese ayuno lo llevo genial. No tengo nada de ansiedad.
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Yo lo del ayuno intermintente lo he tenido que hacer por horsrios de trabajo y de manera accidental, y es verdad que se baja peso, pero el cuerpo necesita nutrientes y no hay que arriesgarse con esas cosas...
Un saludo
Tengo 36 recién cumplidos. Hago pesas unos 4 o 5 días por semana y suelo andar unos 7 km al día aprox.
Mido 1.80 y actualmente peso 77-78
Mi idea es bajar a 72.
El problema es que pruebo la cerveza y me hincho como un globo... Sobre todo si es por la noche...
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