Los nombres no los pongo yo.ojca escribió: ↑30 Ago 2020, 22:35Queso vegano? Eso es complejo de querer comer queso pero no poder hacerlo por cabezoneria. Pasa igual con las hamburguesas veganas. El queso viene de donde viene y la hamburguesa igual, hay que aceptarloalemsanchez escribió: ↑30 Ago 2020, 22:27Si la quieres en pastilla masticable que es la que yo tomo la puedes pillar ahí https://www.naturitas.es/vitamina-b12-c ... gKjZ_D_BwE
También hay levadura de cerveza enriquecida, queso vegano enriquecido y miles de opciones.
Ahora no me vengas con lo de que son suplementos. Porque la B12 que tu tomas es por suplementación a los animales que te comes.
También he conocido veganos de nacimiento que jamás se han suplementado y tienen niveles medios de B12. Pero es un riesgo grande no voy a negarlo.
Al menos podriais ser mas original con los nombres. O quizas sea asi para superar ese complejo
El post de salud
- alemsanchez
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Re: El post de salud
Re: El post de salud
Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
- antoniobiris
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Re: El post de salud
¿Que edad tienes? Lo digo por el infarto.gordon escribió:Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Re: El post de salud
54 cumplí hace dos semanasantoniobiris escribió: ↑30 Ago 2020, 23:58¿Que edad tienes? Lo digo por el infarto.gordon escribió:Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Re: El post de salud
Una pregunta, el hecho de hacer tantas digestiones no puede perjudicar al corazon al estar trabajando mas veces?gordon escribió: ↑30 Ago 2020, 23:53Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Por cierto me alegro que lo superaras y te encuentres bien
- antoniobiris
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Re: El post de salud
Me alegro que estes bién. Saludos y salud.gordon escribió:54 cumplí hace dos semanasantoniobiris escribió: ↑30 Ago 2020, 23:58¿Que edad tienes? Lo digo por el infarto.gordon escribió:Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Re: El post de salud
Qué va jajajaojca escribió: ↑31 Ago 2020, 00:04Una pregunta, el hecho de hacer tantas digestiones no puede perjudicar al corazon al estar trabajando mas veces?gordon escribió: ↑30 Ago 2020, 23:53Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Por cierto me alegro que lo superaras y te encuentres bien
Recomendación del cardiólogo.
Muchas gracias y un saludo
Re: El post de salud
Muchas gracias también a tí y un abrazoantoniobiris escribió: ↑31 Ago 2020, 00:05Me alegro que estes bién. Saludos y salud.gordon escribió:54 cumplí hace dos semanas
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Re: El post de salud
Es una lastima tener que llegar a tener una mala experiencia para cambiar hábitos que nos son perjudiciales.gordon escribió:Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Suerte y que vaya bien!!
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Re: El post de salud
Asin somos de cabezones, hasta que no nos dan un aviso, no cambiamos.Spartan_Malteria escribió:Es una lastima tener que llegar a tener una mala experiencia para cambiar hábitos que nos son perjudiciales.gordon escribió:Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Suerte y que vaya bien!!
Re: El post de salud
Muchas gracias, igualmenteSpartan_Malteria escribió: ↑31 Ago 2020, 00:09Es una lastima tener que llegar a tener una mala experiencia para cambiar hábitos que nos son perjudiciales.gordon escribió:Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Suerte y que vaya bien!!
Y si yo lo hubiera sabido o me lo hubiera imaginado, te aseguro que no habría llegado a donde llegué
- antoniobiris
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Re: El post de salud
Yo soy de los que debería cambiar los hábitos.gordon escribió:Muchas gracias, igualmenteSpartan_Malteria escribió: ↑31 Ago 2020, 00:09Es una lastima tener que llegar a tener una mala experiencia para cambiar hábitos que nos son perjudiciales.gordon escribió:Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Suerte y que vaya bien!!
Y si yo lo hubiera sabido o me lo hubiera imaginado, te aseguro que no habría llegado a donde llegué
Re: El post de salud
TTotalmente cierto.antoniobiris escribió: ↑31 Ago 2020, 00:11Asin somos de cabezones, hasta que no nos dan un aviso, no cambiamos.Spartan_Malteria escribió:Es una lastima tener que llegar a tener una mala experiencia para cambiar hábitos que nos son perjudiciales.gordon escribió:Señores, que cada uno haga con su vida lo que le de la gana.
Os contaré un poco de mi experiencia personal.
En los últimos tres meses he perdido más de 20 kg.
No hago ejercicio (No puedo)
No he dejado de comer (De hecho, como seis y siete veces al día - que , por cierto, ayuda a quemar más calorías al hacer más veces la digestión -)
El único pero. Tuve un infarto, (antes de empezar a perder peso) y por éso he cambiado mis hábitos de comida.
He pasado de hacer las típicas cuatro comidas al día, a realizar de seis a siete.
Antes comía en grandes cantidades, ahora pequeñas (en realidad como lo mismo, sólo que en más veces)
La dieta que yo hago, por llamarlo de alguna manera, es la dieta del corazón:nada de grasas y nada que me pueda subir la tensión (sal - existe un sucedáneo de la sal en el ...dona o de un 40% menos perjudicial; no cerdo ni ternera, pero sí aves y conejo, mucha fruta y verdura y de pescados sólo atún y caballa - los mejores para el corazón y el colesterol - ) y frutos secos y semillas.
Y ya veis, he reducido más de veinte kilos.
Así que, aunque lo mío no haya sido por decisión propia, lo cierto es que me veo como hacía mucho
Ojalá lo hubiera decidido yo hacer antes de que me diera el infarto y estuviera más de siete minutos fuera de aquí.
Dejemos que cada uno, mientras sea mayor de edad y en pleno ejercicio de sus facultades decida por sí mismo lo que es bueno para él. Mientras con ello no perjudique a los demás ... es cosa suya.
Suerte y que vaya bien!!
Pero te puedo asegurar que nunca había tenido nada (lesiones físicas no cuentan) de problemas de salud y jamás me imaginé que podría suceder algo semejante.
Espero que lección en cabeza ajena sirva a los demás para no tenerla que aprender en cabeza propia.
Un saludo.
Re: El post de salud
Pues, ni lo pienses.antoniobiris escribió: ↑31 Ago 2020, 00:16Yo soy de los que debería cambiar los hábitos.gordon escribió:Muchas gracias, igualmenteSpartan_Malteria escribió: ↑31 Ago 2020, 00:09Es una lastima tener que llegar a tener una mala experiencia para cambiar hábitos que nos son perjudiciales.
Suerte y que vaya bien!!
Y si yo lo hubiera sabido o me lo hubiera imaginado, te aseguro que no habría llegado a donde llegué
No vale la pena el susto que le das a la familia
Además, mejoras la salud y tu bienestar.
Un saludo
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Re: El post de salud
Pues ya sabes. Además que seguro que tienes profesionales cerca.antoniobiris escribió:Yo soy de los que debería cambiar los hábitos.gordon escribió:Muchas gracias, igualmenteSpartan_Malteria escribió: ↑31 Ago 2020, 00:09Es una lastima tener que llegar a tener una mala experiencia para cambiar hábitos que nos son perjudiciales.
Suerte y que vaya bien!!
Y si yo lo hubiera sabido o me lo hubiera imaginado, te aseguro que no habría llegado a donde llegué
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